praisess100 님의 블로그

안녕하십니까? 혹시 요즘 신문 글씨가 흐릿하게 보이거나, 가까운 거리의 사물이 잘 보이지 않아 불편함을 느끼고 계신가요? 밤 운전 시 빛 번짐 때문에 아찔했던 경험은 없으신지요? 이는 우리 눈이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 특히 60대 이후에는 백내장과 노안이라는 불청객이 찾아오기 쉬운데요, 오늘은 이 두 가지 대표적인 눈 질환을 '극복'하고 밝고 건강한 시력을 지켜나갈 수 있는 5가지 핵심 비밀을 알아보겠습니다!🔍1. 침침한 눈, '나이 탓'으로만 돌리시나요? 60대 눈 건강의 적신호, 백내장과 노안 바로 알기!"나이가 드니 눈이 침침한 건 당연하지." 많은 분들이 이렇게 생각하며 시력 저하를 대수롭지 않게 여기곤 합니다. 하지만 이는 위험한 생각일 수 있습니다. 60대 이후 흔히 발생하는 눈..

본 내용은 일반적인 건강 정보를 제공하며, 의학적 진단이나 전문적인 치료를 대체할 수 없습니다. 특히 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등 기저 질환이 있는 분은 사우나나 반신욕 이용 전 반드시 주치의와 상담하시기 바랍니다.하나. 40대, 왜 우리는 '따뜻함'에 끌리고 몸을 데우고 싶어 할까요?하루의 고단함이 온몸을 짓누를 때, 혹은 왠지 모르게 몸이 으슬으슬하고 기운이 없을 때, 우리 마음속에는 자연스럽게 '따뜻함'에 대한 갈망이 피어오릅니다. 따끈한 물에 몸을 담그거나, 후끈한 열기가 가득한 사우나에서 땀을 흠뻑 흘리고 나면 마치 몸과 마음의 묵은 때가 씻겨나가는 듯한 개운함을 느끼곤 합니다. 특히 40대는 신체적으로나 정신적으로 다양한 변화와 스트레스에 직면하는 시기이기에, 이러한 따뜻한 휴식과 재충전..