praisess100 님의 블로그

제로 칼로리 음료의 배신감에 지치셨나요? 인공감미료 걱정 없이 마음껏 마실 수 있는, 다이어트와 건강에 모두 좋은 '진짜' 건강 음료를 추천해 드립니다. 콤부차부터 히비스커스까지, 당신의 몸을 바꿔보세요.제로 칼로리 음료가 일반 탄산음료보다 나은 선택인 것은 분명하지만, 인공감미료에 대한 찝찝함까지 완전히 떨쳐버리기는 어렵습니다. "칼로리도 없고, 인공감미료도 없는, 그러면서도 맛있는 음료는 없을까?" 하는 고민, 당연히 드실 수 있습니다.그래서 준비했습니다. 의사와 영양 전문가들이 설탕이나 제로 음료 대신 마시라고 적극적으로 추천하는, 우리 몸을 위한 '진짜' 건강 음료 리스트입니다. 이 음료들은 단순한 갈증 해소를 넘어, 다이어트와 피부 미용, 소화 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.의사들이 추천하는 ..

제로 음료와 막걸리에 사용되는 아스파탐, 정말 괜찮을까요? 대표적인 인공감미료인 아스파탐, 수크랄로스, 스테비아의 특징과 안전성 논란, 그리고 하루 섭취 권장량까지. 가장 안전한 감미료는 무엇인지 비교 분석했습니다.지난 '제로 음료의 진실' 글을 통해, 우리는 제로 칼로리의 비밀이 '인공감미료'에 있다는 것을 알게 되었습니다. 하지만 인공감미료의 종류는 매우 다양하며, 각각의 성분과 안전성에 대한 논란도 끊이지 않고 있습니다.특히 최근 WHO에서 '아스파탐'을 발암 가능 물질로 분류하면서 소비자들의 불안감은 더욱 커졌죠. 오늘은 현재 가장 널리 사용되는 대표적인 인공감미료 3 대장, '아스파탐', '수크랄로스', '스테비아'의 특징과 안전성을 객관적인 사실을 바탕으로 비교 분석해 드리겠습니다.1. 아스파..