고혈압 당뇨 관리: 60대 평생 건강, '현명한 동행' 5대 수칙은?

안녕하십니까? 60대 이후 삶의 질을 높이는 건강 정보를 전해드리는 든든한 동반자입니다. 고혈압과 당뇨병, 혹시 이름만 들어도 가슴이 답답해지고 '이제 내 건강도 끝인가' 하는 걱정이 앞서시나요? 마치 초대하지 않았지만 어느새 우리 곁에 다가와 있는 이 '만성질환'이라는 손님. 하지만 이 손님을 어떻게 대하느냐에 따라 우리의 남은 인생은 전혀 다른 풍경으로 펼쳐질 수 있습니다. 오늘은 이 만성질환을 '적'이 아닌 '동반자'로 여기고, 슬기롭게 함께 살아가는 '현명한 동행'의 지혜에 대해 이야기 나누고자 합니다.1. 고혈압·당뇨, 더 이상 '나만'의 고민이 아닙니다 : 60대 건강의 가장 큰 숙제, 외면하시겠습니까?60대에 접어들면 많은 분들이 건강검진 결과표에서 '고혈압 의심' 혹은 '당뇨 주의'라는 글..
60대 건강한 삶 2025. 5. 30. 15:53
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