40대 남성 갱년기 정확히 알기, 생활 습관 점검 및 개선, 전문가와 함께 관리하기
어느덧 40대 후반, 문득 예전 같지 않은 몸의 변화를 느끼실 때가 있으실 겁니다. '갱년기'는 여성에게만 해당되는 이야기 같았는데, 혹시 나에게도? 하는 생각이 스칠 수도 있습니다. 실제로 남성에게도 비슷한 시기에 여러 변화가 찾아올 수 있는데 이를 '남성 갱년기'(Andropause 또는 후기 발현 성선기능저하증, LOH)라고 부르는데, 여성의 폐경처럼 급격한 호르몬 변화는 아니지만, 40대 후반부터 남성호르몬인 테스토스테론 수치가 서서히 감소하면서 나타나는 자연스러운 과정 중 하나입니다. 많은 분들이 '나이 탓이겠거니', '요즘 좀 피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기기 쉽지만, 이 변화를 잘 이해하고 미리 준비한다면 앞으로의 시간을 더욱 활기차고 건강하게 보낼 수 있습니다. 1. 정확히 알기, 남성 갱년..
2025. 5. 6.
