40대 혈관 노화, '혈관 청소부 음식'과 혈액 순환 운동법, 생활 속 혈관 관리 습관, 똑똑한 영양제 활용법

1. 40대 혈관 노화 : '보이지 않는 시한폭탄'우리 몸속 혈관은 생명 유지에 필요한 산소와 영양분을 온몸 구석구석으로 전달하는 중요한 통로입니다. 젊고 건강한 혈관은 깨끗하고 탄력적이지만, 나이가 들고 잘못된 생활 습관이 누적되면 혈관 역시 서서히 늙고 병들게 됩니다. 특히 40대는 이러한 혈관 노화가 본격적으로 시작될 수 있는 시기로, '보이지 않는 시한폭탄'과도 같은 혈관 질환의 위험에 주목해야 합니다. 혈관 벽에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화는 특별한 증상 없이 진행되는 경우가 많습니다. 젊음만 믿고 방심하다가는 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다. 40대에 혈관 노화가 가속화되는 이유는 복합적입니다. 수십 년간 지속..
40대 건강한 삶 2025. 5. 13. 11:53
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