40대 뼈 건강: 골다공증 예방, '골든타임'을 사수하라!

본 내용은 일반적인 건강 정보를 제공하며, 의학적 진단이나 전문적인 치료를 대체할 수 없습니다. 뼈 건강이나 골다공증 관련 상담은 반드시 전문의와 진행하시기 바랍니다.하나. '소리 없는 뼈 도둑' 골다공증, 왜 40대부터 경계해야 할까요?젊음의 활기가 넘치는 40대, 뼈 건강이나 골다공증 같은 단어는 아직 나와는 거리가 먼 이야기처럼 느껴지실 수 있습니다. "골다공증은 할머니, 할아버지들이나 걱정하는 병 아니야?" 하고 생각하기 쉽습니다. 하지만 바로 이러한 방심이 나도 모르는 사이 '소리 없는 뼈 도둑'에게 문을 열어주는 격이 될 수 있습니다. 우리 뼈는 일생동안 끊임없이 생성과 소멸을 반복하는데, 30대 중반 이후부터는 뼈가 생성되는 속도보다 소실되는 속도가 점차 빨라지기 시작합니다. 특히 40대는 ..
40대 건강한 삶 2025. 5. 25. 11:35
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