praisess100 님의 블로그

잠 못 드는 밤, 어떤 소리를 들어야 할까요? ASMR, 백색소음, 핑크소음, 브라운소음의 차이점과, 뇌과학적으로 입증된 가장 안정적인 수면 유도 소리를 알려드립니다. 당신에게 맞는 최고의 '수면 사운드'를 찾아보세요.잠들기 위해 유튜브에 '잠 잘 오는 소리'를 검색하면, 수많은 종류의 소리들이 우리를 반깁니다. 누군가는 속삭이는 소리(ASMR)에, 누군가는 빗소리(백색소음)에 안정을 느끼죠. 하지만 정말 어떤 소리가 우리 뇌를 가장 편안하게 만들어 숙면을 유도하는 걸까요?오늘은 막연한 '기분 탓'을 넘어, **뇌과학과 음향학적 원리를 바탕으로 여러 '색깔 소음(Color Noise)'의 차이점과 효과**를 명쾌하게 설명해 드리겠습니다. 이 글을 통해 당신의 뇌가 가장 좋아하는 '수면 맞춤 사운드'를 찾..